便秘対策

なかなかスルッと出てこないのが健康に悪いというのは多くの人が知っていることだと思います。なにせ体内の不要なものを出すという大事な作業。これが何らかの原因で滞っているわけです。健康に関心が無い人でもなんとなく不快感があるので「なんか体に悪そうだ‥」というのは直感でもわかります。
なんとなく仕事の集中力を乱すので快適に過ごすためにはしっかり対処しなければならない健康問題だったりします。便秘になる理由は種類が多すぎて一度に書けないほどですが、1つわかりやすいところだと「腸内環境の悪化」が1つの原因として関わっていると考えられます。自分自身の体で作る酵素の中で消化に関するものが唾液から胃腸にかけて分泌されるようになっていますが、(場所によって分解するものが違う)それらが不十分だと腸内に食べ物が来たときに栄養吸収ができる状態になっていません。(胃酸は食べ物を溶かすだけで栄養が体内で吸収できる形にはなっていない)すると腸内細菌のバランスが崩れるなどして腸内の働きが悪くなります。それが長引くことで結果的に便秘という問題を引き起こしてしまいます。
そこで自分の体内で酵素を作る以外に外から酵素飲料のように消化酵素を補うと便秘の解消に役立ちます。食べ物の分解を助けることで腸内環境の改善を促してくれます。

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